マインドフルネス

つい口が滑って後悔してしまうあなたへ。古来伝わる真言や塩による浄化、ミッフィーの待ち受け画像など、効果絶大な余計な事を言わないおまじないを厳選して紹介します。脳科学に基づいた口封じテクニックも解説。強力な余計な事を言わないおまじないで、今日から沈黙の知恵を身につけましょう。